Coaching und Achtsamkeitstraining für Eltern, deren Hirn etwas anders tickt.
Sensibel, ablenkbar, überfordert? Ich helfe Eltern mit feinen Antennen und vollem Kopf, ihren Alltag mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Fokus zu gestalten.
So kann ich Dich begleiten
1:1 Coaching
Zusammen schauen wir uns an, wie Du im Familienalltag gelassener und fokussierter werden kannst. Im 1:1-Coaching …
MBSR-Kurs
Im MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction = achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) lernst Du, gelassener mit Stress umzugehen und wieder mehr Klarheit, Ruhe und Präsenz in Dein Leben zu bringen.
Anti-Stress-Workshop
coming soon…
"Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden."
Thích Nhất Hạnh
Hi! Schön, dich kennenzulernen!
Eltern sein, ablenkbar, sensibel, voller Ideen – und manchmal einfach überfordert vom eigenen Kopf und dem Familienalltag? Ich kenne das Gefühl gut. Aus meiner eigenen Erfahrung heraus möchte ich Eltern unterstützen, wieder mehr Gelassenheit, Klarheit und Fokus in ihr Leben zu bringen – damit sie entspannter mit sich selbst und ihren Kindern sein können.
